主演：宋慧乔、李到晛。首播日：3/10

秦州鞭杆舞又称鞭子舞，是古秦州区域内最为原始、最为古老的民间歌舞之一。秦州区秦岭乡斜坡村一带，是秦人早期生活过的地方之一，秦人能歌善舞，鞭杆舞是秦人在长期生产劳动过程中，逐渐发展起来一种民间舞蹈。起先他们把在牧野、田间劳动时为消除疲劳而进行的粗犷舞动，或自己娱乐时文化活动中的舞动，同时又把放牧时的随意动作与武术动作结合起来，加以整理提高，逐渐形成了一种较固定的舞姿模式。后来把这种舞姿动作，带上道具鞭杆成为了一种豪放粗犷格调的民间舞蹈——鞭杆舞，并参与到民间社火演艺活动之中。

安基特十分惊讶，没想到已经订好的餐食还能更换。就在他想要称赞航空公司的服务时，妮哈却告诉他，她将自己的素食餐给了他。正当他为妮哈是否会饿肚子担心时，妮哈告诉他自己会搞定。

这一集是克雷斯与斯巴达克斯分别的一集，克雷斯和斯巴达克斯的理念一直有分歧，克雷斯想要直捣罗马，想要颠覆罗马帝国。而斯巴达克斯认为应该先将自由人护送出罗马的控制范围，毕竟这些人是不懂得战斗的。

瑟金斯再《指环王》三部曲、《霍比特人》中为咕噜配音和动作捕捉。

深入生活不仅是舞剧创作的关键，也是舞剧演员实现自身表演艺术升华的基本路径。上海歌舞团副团长、荣典首席演员朱洁静对此深有体会。朱洁静是舞剧《朱鹮》《永不消逝的电波》的主演，她分享了自己的舞剧表演成长经历：“不要去演戏，而要去建立生活。舞剧表演应当追求的境界是，当演出大幕拉开，无须介绍一个字，就能让观众相信舞台上的一切都是真的。”